食品選びは美容の種になります-EATして良いとよ-

fruits

科学的にも認証

アガリクスとは、キノコの一種であるブラジル原産のカワリハラタケを使った健康食品です。最近は手に入りやすく、サプリメントと同様に摂取すると良いです。科学的な根拠もしっかり取られています。

酵素のもつ効果

身体に良いとされる成分には様々なものがありますが、中でも近年注目を集めているのが酵素です。酵素は身体の各部を形成する重要な成分で、ダイエット効果や便秘解消など様々な効果があると言われています。

お茶で便秘を治す

便秘に効くお茶に注目が集まっています。水分不足を補うこともありますし、温かいお茶を飲めば、体が暖かくなるので、便秘解消へも繋がり易くなります。しかし、便秘の理由は様々なので、生活スタイルなどを振り返ることも大切です。

水素の力で健康に

体調管理が難しくなってきた人は水素サプリが良いです。しかし色々なメーカーからでているので、比較をして選ぶと良いです。価格もそうですが、特に注目してもらいたいのは水素の含有量です。

ガムで頭を働かせる

人は物忘れをしてしまうことがありますが、物忘れをそのまま放置していると、認知症になる可能性もあります。そのため、ちゃんと予防をしなければなりません。予防方法の一つとして、ガムを噛むという行為があります。

健康になれるワイン

老化だけが原因じゃない!物忘れは食生活が関係していることがあります。自分が当てはまるかチェックをして改善をしなければならないです。

レスベラトロールサプリメントの価格について。

レスベラトロールとは高品質な赤ワインやブドウの果皮などに含まれているポリフェノールの一種です。以前から赤ワインにはポリフェノールが豊富に含まれていて健康に良いということは知られていましたが、赤ワインから健康効果を実感できる量のレスベラトロールを摂取するとしたら、およそ100本から800本は飲まないとならない計算になりますのでそれは不可能に近いことです。そこでレスベラトロールはサプリメントで摂取するのが効率的です。レスベラトロールには放射線の害から体を防御する作用や抗ガン作用をはじめ、ダイエット効果や美肌効果など優れた健康と美容効果を発揮する成分が含まれています。ちなみにレスベラトロールサプリメントの価格はメーカーによって異なりますが、大体1ヶ月分で約2,000円から4,000円位の価格で購入することができます。

高齢になっても若々しくいられます。

ところでレスベラトロールで特に注目するべき効果が、長寿とアンチエイジング効果です。人間の体は約60兆個の細胞でできているといわれていますが、加齢により老化が進み細胞がどんどん死滅していきます。ところが近年では人間をはじめとするすべての生物に、長寿遺伝子が存在することがわかってきました。長寿遺伝子には細胞の死滅を防ぐ働きがありますが、普段は眠っていて働くことはありません。しかしレスベラトロールを摂取することで長寿遺伝子が目覚め、活性化される効果があることが最近の研究結果でわかってきたのです。もともと長寿遺伝子は摂取カロリーを制限することで活性化するという特徴がありますが、レスベラトロールを摂取しても同じ効果があることがわかってきたのです。レスベラトロールは高齢化が進む現在、いつまでも若々しくいられるための大切な成分であるといえます。